Haben Sie schon einmal von Smovey® gehört? Diese besonderen Schwingringe sind weit mehr als ein gewöhnliches Sportgerät – und ich lade Sie herzlich ein, sie in meinem Kurs selbst zu erleben.

Was steckt dahinter?

Im Inneren jedes Smovey® Ringes laufen vier Stahlkugeln durch einen spiralförmigen Schlauch. Je intensiver Sie schwingen, desto mehr erhöht sich das gefühlte Gewicht. Dabei entstehen durch das Rollen der Kugeln über die Rillen und Spiralstege feine Vibrationen in Ihren Handflächen – eine sanfte, kontinuierliche Massage der Handreflexzonen.

Und genau das macht den Unterschied: Denn über diese Reflexzonen werden gleichzeitig Organe und Körperregionen stimuliert – ganz nebenbei, während Sie trainieren.

Warum ist das Training so wertvoll – besonders im Alter?

Smovey® verbindet auf einzigartige Weise mehrere Trainingsziele in einer einzigen Bewegung:

• Muskelaufbau – sanft und gelenkschonend
• Gleichgewicht & Koordination – entscheidend zur Sturzprävention
• Beweglichkeit der Gelenke – für mehr Lebensqualität im Alltag
• Ausdauer & Herz-Kreislauf – je nach Intensität der Übungen
• Reflexzonenstimulation – wohltuend für Organe und Körperregionen

Gerade im Alter ist ein guter Gleichgewichtssinn einer der wichtigsten Schutzfaktoren gegen Stürze. Mit Smovey® trainieren Sie genau das – spielerisch und mit Freude an der Bewegung.

Kein Leistungsdruck – jeder so, wie er kann

Das Schönste an diesem Training: Jede und jeder bewegt sich in seinem eigenen Tempo und entsprechend seiner Möglichkeiten. Keine Konkurrenz, kein Vergleich – nur Sie, Ihre Gesundheit und eine Gruppe gleichgesinnter Menschen.

Ich freue mich auf Sie – kommen Sie einfach vorbei und probieren Sie es aus!